肩こり

肩こり・肩コリの症状改善

肩こり・肩コリの症状改善

肩こりで、こんなお悩みありませんか?

  • 疲れてくると肩、首に不快感がでる
  • 姿勢が悪く、猫背になりやすい
  • 肩こりがひどくなると頭痛もでる
  • 整体、マッサージなどをやってみても良くならない
  • 肩こりを良くする施術に出会ってみたい

肩こりへの矢印

そのお悩み

私にお任せ下さい!

教授やプロが推薦してます

恵泉女学園大学 元学長

恵泉女学園大学 元学長 川島堅二 教授

※川島教授のご意見であり、効果効能を保障するものではありません。

恵泉女学園大学 元学長 川島堅二先生

「いつも元気をありがとうございます!!これからも、よろしくお願いします!」

ふじさわ整体院 代表

ふじさわ整体院 高田勝博 代表

※高田代表のご意見であり、効果効能を保障するものではありません。

ふじさわ整体院 高田勝博 代表

「教えて頂いた全てが今の私の原動力です!」

元住吉整体院 代表

元住吉整体院 内田智之 代表

※内田代表のご意見であり、効果効能を保障するものではありません。

元住吉整体院 内田智之 代表

「体の不調ではなく「あなた」をみてくれます!」

喜びの声

ガチガチの身体で困っていました

お客様写真

2012年に長男を出産後、初めての子育てで身体がガチガチになり困っていた頃、当院を知り、それ以来のお付き合いです。

(今や夫と母もお世話になっています)

貸切りなのでリラックスできる点も魅力です♡

個人的には、先生の施術で背中の筋肉が、ぐぐっとほぐれる瞬間が好きです(笑)。

いつもありがとうございます!!!

板橋区板橋 会社員 30代 女性 K.Mさん

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

やっと見つけました♪

お客様写真

もともと、肩・腰・首が辛くて出産後もガチガチだったのですが子供を連れて行ける所が近所になくて、やっと見つけました。

先生も、いつも優しい笑顔で、とっても親切で最高です!

体も、とっても楽になりました!!

いつも、ありがとうございます。

北区東十条 会社員 30代 女性 W.Aさん

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

上を向けなくて困っていました

お客様写真

妹の紹介で埼玉に住んでいる時から通ってます。

以前は、首・肩が痛いのが普通の状態でしたが、今ではすっかり体の調子も良いです。

とても優しい先生に感謝です。

北区東十条 会社員 30代 女性 T.Cさん

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

肩こりとは?

肩こりは、後頭部から肩、肩甲骨のあたりにかけてのこわばりや重苦しさ、じっとしていられない感じ、痛みなどがあります。

厚生労働省による国民生活基礎調査(2015年度)における有訴者率で、女性では1位、男性では2位を占める症状です

肩こりで悩まされている人が非常に多いことがわかります。

 

肩こりから起こる症状は?

  • 頭痛
  • 耳鳴り
  • めまい
  • 吐き気

もちろん、肩こりが原因ではない場合もあります。

また、病院をすすめる原因の場合もあります。

永井整体院では、肩こりから起こる症状を見極めて対応しております。

 

肩こりの原因は?

  1. 長時間座って作業している
  2. 運動不足
  3. ストレス

この3つの原因が複合的に作用して、つらい症状を生み出していると考えられます。

 

長時間座って作業している

現代では、パソコンやスマホ、ゲームなどで長時間座っていることが多くなりました。

座っている姿勢で、背中が丸くなっていませんか?

頭が背骨の上に乗っていますか?

 

姿勢のイラスト

イラストは立っている姿勢ですが、背骨の上に頭が乗っている姿勢が〇です。

頭の重さは、体重の約10%といわれてます。
女性で約4~5Kg、男性で約5~7Kgです。

ボーリングのボールですと女性で10ポンド(4.53Kg)、男性で14ポンド(6.34Kg)です。
座っている姿勢で居眠りすると頭が前に落ちませんか?

座っている時に頭が前に落ちないのは首や肩の筋肉が支えてくれているからです。

5~7Kgの頭を座っている間ずっとです。

首や肩の筋肉は、当然、凝り固まります。

 

運動不足

ラジオ体操のイラスト

運動すると血流が良くなり、凝り固まった筋肉が少し改善されますが

運動を続けることが難しい方が多いのが現状だと思います。

毎朝、ラジオ体操をするだけでも効果があるのですが。

どうしても運動不足になりがちです。

 

ストレス

ストレスのイラスト

現代社会は、ストレス社会です。(自覚している、いないに関わらず)

会社での人間関係、仕事での精神的ダメージなどなど。

ストレスは、自律神経のバランスに大きな影響を与えます。

 

ストレスがあれば、カラダは硬直します。(防御反応といえます)

現代社会でストレスがないことは非常に難しいと思います。

 

永井整体院では何するの?

肩廻りの筋肉のイラスト

当院では、まずオリジナルの整体法で首や肩の筋肉を調整します。

頭板状筋、肩甲挙筋、菱形筋、棘上筋、棘下筋、小円筋、大円筋などです。

 

まずしっかり、首から肩の筋肉の柔軟性を取り戻します。

痛い箇所は、もちろんですが、体全体をみていきます。

グイグイ押したりする強い刺激ではなく、ゆっくりアプローチしていく方法で緩めていきますので寝てしまう方もいるほどです。



次に、骨格の調整を行い体の歪みを整えていきます。

バキバキするような矯正ではないので、女性の方、高齢な方でも安心して受けることのできる施術になっています。

 

最後に、日常生活における姿勢や動作のアドバイスで繰り返すことが無いように指導します。

 

調子が悪い→体を動かさない→精神的ストレス→神経が過敏になる→調子が悪い

調子の悪い循環を断ち切りましょう♪

そして、定期的なメンテナンス=月1~2回の施術で再発を防止していきます!

ぜひ私の施術を受けてみませんか?

ご連絡、お待ちしております。

 

永井整体院のフリーダイヤル

ほかの整体・整骨院との「3つの違い」

1.確かな知識と技術

実技指導の講義写真

大川カイロプラクティック専門学院にて8年間の実技指導を務めていました。

確かな知識と技術で誠実に対応しております。

あなたの不調を詳しくお聞きし、あなたに合わせた施術を行います。

あなたに信頼されれば嬉しいです。

2.貸切の空間

巣鴨(庚申塚)大塚の永井整体院院内の写真

私ひとりの整体院です。

仕切りカーテンの隣に他人がいることは、ありません。

毎回、施術する人が違うことも、ありません。

人に気を使うことなく、のんびりリフレッシュしませんか?

痛みや辛さが無くなったら、何をしたいですか?テキパキと仕事、テニス、ゴルフなど趣味や好きなことを全力で♪

また、家族に優しく出来ると思います。

快適な日常を過ごしませんか?

 

3.妊婦さんも大丈夫

豊島区の妊婦さんの写真

妊娠していることで整体を断られた方、もう大丈夫です。

妊婦さんでも肩こり・腰痛・股関節痛などで困っていませんか?

妊婦さん、私が対応いたします。

 

追伸

病院では特に異常が無いと言われたのに痛みやシビレがあったり、痛み止めの薬を手放せなかったりしてませんか?

ほかの店舗に行ってみたけど、不調がなかなか整わなかったりしてませんか?

5年後の自分が想像できますか? 健康で楽しく生活してますか?

メンテナンスは、習い事と一緒です。

月に2~3回通って、健康になる習い事です。

あなたの悩みを一緒に対処していきましょう♪

北区十条の永井整体院 代表写真

豊島区巣鴨大塚の永井整体院 代表署名